5 days ago
5
ARTICLE AD BOX
ସୁନ୍ଦର, ଘନ ଓ ଲମ୍ବା କେଶ ପାଇଁ ଅନେକ ମହଙ୍ଗା ଉତ୍ପାଦ କିମ୍ବା ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। କେଶର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ କେବଳ ଗୋଟିଏ ମ୍ୟାଜିକ୍ ସାମ୍ପୁ ବା ଚିକିତ୍ସା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ ନାହିଁ; ବରଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜେନେଟିକ୍ସ, ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ, ମୁଣ୍ଡର ଚର୍ମର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଓ ଆପଣ କିପରି କେଶର ଯତ୍ନ ନେଉଛନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।
ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ: ରାସ୍ତାକୁ ଓଲଟି ପଡ଼ିଲା ‘ଦେଶୀ ଘିଅ’ ବୋଝେଇ ଟ୍ରକ୍
୧. ସ୍କାଲ୍ପକୁ ସଫା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରଖନ୍ତୁ
ଏକ ସୁସ୍ଥ ସ୍କାଲ୍ପ କେଶ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଭଲ ପରିବେଶ ଯୋଗାଇଥାଏ। ଆପଣଙ୍କ ସ୍କାଲ୍ପ କିପରି, ସେହି ଅନୁସାରେ କେଶ ଧୋଇବା ଅଭିଭାବକ ହେବା ଉଚିତ୍। ତେଲିଆ ସ୍କାଲ୍ପକୁ ବାରମ୍ବାର ଧୋଇବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଯଦି ରୁପି ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ କେଟୋକୋନାଜୋଲ୍ କିମ୍ବା ସାଲିସିଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଯୁକ୍ତ ସାମ୍ପୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ନଖରେ ନ ସଫା କରି ଆଙ୍ଗୁଠିର ସେଗୁଡ଼ିକରେ ହାଲୁକା ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ।
୨. କେଶକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ
କେଶ ମୁଖ୍ୟତଃ 'କେରାଟିନ୍' ନାମକ ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍ରେ ଗଠିତ, ତେଣୁ ଖାଦ୍ୟରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ନିଶ୍ଚିତ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଅଣ୍ଡା, ଡାଲି, କ୍ଷୀର, ପନିପରିବା ଏବଂ ମାଛ ଆଦି ଖାଆନ୍ତୁ। ଆଇରନ୍, ଭିଟାମିନ୍ ବି-୧୨ ଏବଂ ଜିଙ୍କ୍ ମଧ୍ୟ କେଶ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। କୌଣସି ପ୍ରକାରର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ନିଜେ ନିଜେ ଖାଇବା ବଦଳରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
୩. ଓଦା କେଶର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ
ଓଦା କେଶ ସବୁଠାରୁ ଦୁର୍ବଳ ଥାଏ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଭାଙ୍ଗିଯାଏ। ତଉଲିଆରେ ଜୋରରେ କେଶକୁ ନଘଷି ଏକ ନରମ ମାଇକ୍ରୋଫାଇବର ତଉଲିଆ ବା କପା କପଡ଼ାରେ ପାଣି ଶୁଖାନ୍ତୁ। ମୋଟା ଦାନ୍ତ ବିଶିଷ୍ଟ ମହାର ବ୍ୟବହାର କରି କେଶର ମୂଳ ପରିବର୍ତ୍ତେ ଶେଷ ଭାଗରୁ ଜଟ ଛଡ଼ାନ୍ତୁ।
୪. ଗରମ ଏବଂ କେମିକାଲ୍ ବ୍ୟବହାର କମାନ୍ତୁ
ବାରମ୍ବାର ଇରୋନିଂ, କର୍ଲିଂ ଏବଂ ହେୟାର ଡାଏ କେଶକୁ ନଷ୍ଟ କରିଦିଏ। ଷ୍ଟାଇଲିଂ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ହିଟ୍ ପ୍ରୋଟେକ୍ଟାଣ୍ଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଓଦା କେଶରେ ସିଧାସଳଖ ଅଧିକ ଗରମ ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ।
୫. ଟାଇଟ୍ ହେୟାର ଷ୍ଟାଇଲ୍ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ
ଅଧିକ ଟାଇଟ୍ ପୋନିଟେଲ୍ ବା ବନ୍ଧା କେଶକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ। ଏହାଦ୍ୱାରା କେଶ ମୂଳରୁ ଝଡ଼ିବା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥାଏ। ଢିଲା ହେୟାର ଷ୍ଟାଇଲ୍ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏବଂ ସଫ୍ଟ ହେୟାର ଟାଇ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
୬. ନଷ୍ଟ ହୋଇଥିବା କେଶର ଅଗ କାଟନ୍ତୁ
ନିୟମିତ ଭାବରେ କେଶର ଅଗ କାଟିବା ଦ୍ୱାରା କେଶ ଉପରକୁ ଫାଟିବା ବନ୍ଦ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ କେଶ ସୁସ୍ଥ ଦେଖାଯାଏ। ଶୁଷ୍କ କେଶ ପାଇଁ କଣ୍ଡିସନର୍ କିମ୍ବା ନଡ଼ିଆ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
୭. ଅଧିକ କେଶ ଝଡ଼ିବାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ
ଦିନକୁ କିଛି ପରିମାଣରେ କେଶ ଝଡ଼ିବା ସାମାନ୍ୟ, କିନ୍ତୁ ହଠାତ୍ ଅଧିକ କେଶ ଝଡ଼ିବା କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡର କେଶ ପତଳା ହେବା ଏକ ଚିନ୍ତାର ବିଷୟ। ଏହା ପଛରେ ହର୍ମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଥାଇରଏଡ୍ ବା ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଅଭାବ ଥାଇପାରେ। ସମୟ ଅଧିନରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ୍।
ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ: ସନ୍ତୋଷୀମା’ ମନ୍ଦିରରେ ବଡ଼ ଚୋରି, ଅଳଙ୍କାର ଲୁଟ୍ ସହ ହୁଣ୍ଡି ଭାଙ୍ଗି ଟଙ୍କା ନେଇଗଲେ ଦୁର୍ବୃତ୍ତ
ଅଧିକ ଦେଖନ୍ତୁ:
